(Cá Cảnh Mini) – Những công dụng của dầu cá mà bạn chưa biết. Phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Hỗ trợ giảm cân, viêm khớp và cân bằng cholesterol. Ngoài ra còn tốt cho mắt, mái tóc và làn da nữa. Trong bài viết này, Cacanhmini.com chia sẻ với bạn những công dụng tuyệt vời của dầu cá mà có thể bạn vẫn chưa biết.
Phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch
Dầu cá được chứng minh là có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư. Ngăn chặn sự phát triển tế bào vô ích.
Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim. Omega 3 có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.
Tốt cho não bộ, cải thiện tâm trạng
Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là chức năng não bộ. Truy cập vào cacanhmini.com khám phá những bí quyết làm đẹp độc đáo và thú vị nhất của các chị em phụ nữ ở các đất nước trên thế giới.
Bên cạnh tác dụng giảm trầm cảm, dầu cá được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng thất thường.
Hỗ trợ giảm cân, viêm khớp và cân bằng cholesterol
Dầu cá có thể hỗ trợ điều trị cao huyết áp và béo phì. Một nghiên cứu tại Úc cho thấy chế độ ăn giảm cân sẽ rất hiệu quả nếu thường xuyên có cá. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hiệu quả trong việc giảm và ngăn ngừa đau khớp.
Ngoài ra còn có tác dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol. Sự hiện diện của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá bổ sung chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.
Tốt cho mắt, mái tóc và làn da
Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt. Giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ. Cá Cảnh Mini gợi ý cho bạn: Công dụng làm đẹp từ cá hồi không phải ai cũng biết
Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà. Dầu cá còn được sử dụng trong quá trình làm đẹp. Vì hấp thu nhiều dầu cá giúp cải thiện bề mặt và chất lượng móng tay.
Giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2, hen suyễn
Một nghiên cứu phát hiện thấy dầu cá có thể phòng ngừa viêm nhiễm trong các tế bào chất béo. Đây là quá trình có thể gây kháng insulin và cuối cùng dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2.
Dầu cá giúp điều trị hiệu quả các bệnh đường hô hấp như hen suyễn. Dầu cá hỗ trợ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn.
Chống viêm, hạn chế mụn trứng cá
Cá có hiệu quả ngăn ngừa viêm nhiễm trong máu và các mô. Dầu cá hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và các bệnh viêm nhiễm mạn tính.
Dầu cá cũng rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó. Tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông.
Tác giả: Vivian
Nguồn Cacanhmini.com
Xem ngay những bí quyết làm đẹp thú vị nhất trên Cá Cảnh Mini:
Mẹo ăn uống giúp các chị em luôn đẹp và trẻ lâu
Điểm danh thực phẩm cải thiện chứng mất ngủ
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng thường bị vứt bỏ
Nguyên nhân gây hen suyễn gợi ý cách chữa trị
