Chưa được phân loại

Những công dụng của dầu cá mà bạn chưa biết

Những công dụng của dầu cá mà bạn chưa biết. Phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch. Hỗ trợ giảm cân, viêm khớp và cân bằng cholesterol. Ngoài ra còn tốt cho mắt, mái tóc và làn da nữa. Trong bài viết này, Cacanhmini.com chia sẻ với bạn những công dụng tuyệt vời của dầu cá mà có thể bạn vẫn chưa biết.

dau-ca-1
Những công dụng của dầu cá mà bạn chưa biết

Phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch

Dầu cá được chứng minh là có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư. Ngăn chặn sự phát triển tế bào vô ích.

Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim. Omega 3 có các đặc tính chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp. Do vậy, máu được bơm nhanh khắp cơ thể giúp giảm bớt áp lực lên tim.

Tốt cho não bộ, cải thiện tâm trạng

Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là chức năng não bộ.

Bên cạnh tác dụng giảm trầm cảm, dầu cá được chứng minh là giúp cải thiện tâm trạng thất thường.

Hỗ trợ giảm cân, viêm khớp và cân bằng cholesterol

Dầu cá có thể hỗ trợ điều trị cao huyết áp và béo phì. Một nghiên cứu tại Úc cho thấy chế độ ăn giảm cân sẽ rất hiệu quả nếu thường xuyên có cá. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hiệu quả trong việc giảm và ngăn ngừa đau khớp.

Ngoài ra còn có tác dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol. Sự hiện diện của các axit EPA và DPA trong phần lớn chế phẩm dầu cá bổ sung chất lượng cao giúp cân bằng cholesterol.

dau-ca-2
Tốt cho mắt, mái tóc và làn da

Tốt cho mắt, mái tóc và làn da

Omega 3 giúp bảo vệ mắt không bị thoái hóa hoàng điểm và giảm nguy cơ mắc hội chứng khô mắt. Giữ độ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn và giữ cho bạn luôn tươi trẻ.

Hàm lượng protein trong dầu cá giúp tóc phát triển và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà. Dầu cá còn được sử dụng trong quá trình làm đẹp. Vì hấp thu nhiều dầu cá giúp cải thiện bề mặt và chất lượng móng tay.

Giảm nguy cơ tiểu đường týp 2, hen suyễn

Một nghiên cứu phát hiện thấy dầu cá có thể phòng ngừa viêm nhiễm trong các tế bào chất béo. Đây là quá trình có thể gây kháng insulin và cuối cùng dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2.

Dầu cá giúp điều trị hiệu quả các bệnh đường hô hấp như hen suyễn. Dầu cá hỗ trợ giảm cơn hen suyễn và thở dễ hơn.

Chống viêm, hạn chế mụn trứng cá

Cá có hiệu quả ngăn ngừa viêm nhiễm trong máu và các mô. Dầu cá hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và các bệnh viêm nhiễm mạn tính.

Dầu cá cũng rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó. Tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông.

Tác giả: T.Viên

Nguồn Cacanhmini.com

Rao vặt BĐS

Bài viết liên quan

,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Fill out this field
Fill out this field
Vui lòng nhập địa chỉ email hợp lệ.
You need to agree with the terms to proceed

BẠN CÓ THỂ QUAN TÂM

XEM NHIỀU

Menu
error: Nội dung được bảo vệ !!